日常生活中，有很多食材都是清肠排毒的高手，不妨试试下面这几种食物搭配，说不定给你意想不到的惊喜哦~...

南瓜种子含有大量的脂肪和脂肪酸, 粗脂肪含量达到40.4%- 41.0%，高于大豆( 20%) 略低于葵花籽( 51.5%)。脂肪酸组成中不饱和脂肪酸含量为76.9 %，平均比大豆油( 84.3%)、葵花籽油( 89.4%) 略低。...

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要...

秋天正是吃秋葵的好时机，被称为“植物黄金”的秋葵，能够辅助降糖、降脂，帮助防癌、抗癌，还能增强人体抵抗力，这么好的一道家常菜，在菜市场和超市就有卖，一定要吃！...

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，几乎每餐都会出现猪肉，但是猪脖子到底能不能吃？...

家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。与此同时，食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂，被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压...

在人人关注健康的时代，健康养生是最容易获得认同的牌。今年……...

米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。,...

肝脏是我们人体最重要的一个器官，肝内的毒气不好清除，常常会因为这些毒气对身体带来很多的危害，出现各种各样的疾病，甚至有可能会危及我们的生命。不妨试着多吃一点下面这...

我们平时随手丢掉的食物不仅是营养宝物，还是减肥神器？泡面、烧烤、加工肉制品只要吃得对，没有大家说的那么恐怖！小汤请来同济大学附属同济医院营养科主任吴萍，来跟大家畅...