把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。降血压、血脂香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆...

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。而芭蕉比香蕉长、粗大、棱多，一头略大，另一头略小，果柄较长，芭蕉果皮呈灰黄色，果肉是乳白色，横断面为扁圆形。...

还有一种调料，不仅能让肉味道更美，炖的更烂，还能起到降压、降糖、帮助消化的功效，这种调料就是山楂。3、山楂是女人的减肥利器，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质能有效...

马齿苋，别名长命菜，瓜子菜，麻绳菜，马齿菜。3/荠菜，性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。宁强当地人喜欢用佛指甲做成浆水菜（酸菜），其味道酸甜可口，夏天食用解...

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素。吃它降压不发胖，...

英国《每日邮报》报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示，要预防前列腺癌，男性还应每天摄入...

如果你时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。...